trener Łukasz Sroka
opinie
Sprawdź recenzje współpracy ze mną
Andzia Blak
11:31 11 Oct 24
Swoje treningi z Łukaszem zaczęłam prawie rok temu... Jak najlepiej opisać w kilku słowach?Pot, Ciężka praca, Śmiech, Motywacja i Dyscyplina!Potu na treningach nie brakuje! Każdy będzie doskonale wiedział za co płaci 😅.Ciężka praca - napewno odczujesz, ale efekty będą warte tego 😁Śmiech - bo zawsze można się pośmiać, posłuchaj ewentualnej kary za śmieszki z trenera 🙈Motywacja - bo nawet jak nie masz siły,czasu to opieprzy nawet i na odległość z groźba, że wie gdzie szukać danego podopiecznego 😅Dyscyplina - Oj pilnuje, żeby ćwiczyć, pilnuje.. ale z wielkim zaangażowaniem walczy o każdego nawet zastanego po przerwie 🤫.Polecam ! 😁Ps. Czekam na czerwony dywan 😊
Susana Aaa
19:21 11 Sep 24
Swoją przygodę z Łukaszem i siłownią zaczęłam w listopadzie 2023. I tak biedny męczy się że mną już prawie rok😁😂 Najlepiej zainwestowany czas i pieniądze 🙂 chłop zna się na rzeczy, do każdego podchodzi indywidualnie co jest na duży plus. Ambitny, ciągle się rozwija. Widać że siłownia to nie tylko jego praca ale i pasja. Cierpliwości ma za trzech (ciągle igram z ogniem więc wiem co mówię 😁😂) Często wierzy bardziej w swoich podopiecznych i ich możliwości, niż oni sami 🙂 Elastyczny, stara się zawsze dopasować godziny treningów do podopiecznych 🙂 nawet dla Śpiącej Królewny 😁 No można by było wymieniać i wymieniać. Ja polecam z całego serducha 😊😊 Zresztą, każdy kto się wacha niech przyjdzie na jeden trening z Łukaszem, jestem pewna że podzieli moje zdanie 🙂
Ewelina Topa
19:52 04 Sep 24
Takiego trenera jak Łukasz to ze świeczką szukać, a ja mam przyjemność trenować pod jego czujnym okiem już prawie rok.Łukasz jako trener posiada świetną wiedzę merytoryczną, w przemyślany i systematyczny sposób dobiera ćwiczenia, tak, że rzeczywiście widać zmiany w sylwetce i progres w osiąganych wynikach.Z perspektywy ludzkiej natomiast Łukasz to super człowiek, który potrafi przelać na swoich podopiecznych naprawdę dobrą i pozytywną energię, zaszczepiając przy tym chęć do ruchu i zadbania o siebie.Jestem mu ogromnie wdzięczna za dotychczasowe treningi i serdecznie polecam każdej osobie kontakt z Łukaszem, kto jeszcze się waha czy warto korzystać z pomocy trenera personalnego. Z takiego trenera – warto 😊
Klaudia Turek
19:19 27 Aug 24
Zdecydowanie polecam tego Pana! Jeśli chcesz przyjść na trening zrobić swoje i widzieć efekty to zdecydowanie Łukasz jest osobą której potrzebujesz. Zapewnia dobry trening i wyciśnie z Ciebie każde powtórzenie (nawet jeśli Ty mówisz, ze to już ostatnie to on udowodni Ci się wcale tak nie jest i będziesz cisnąć dalej), humor na treningu zdecydowanie dopisuje (ale tu uwaga.. z trenerem się nie pogrywa, wszystkie żarty dozwolone poza żartami z trenera bo czeka Cię kilka dodatkowych powtórzeń). Wiec jeśli chcesz zmienić swoje nawyki, poprawić kondycję i sylwetkę a przy tym pobijać rekordy życiowe i dźwigać coraz większe ciężary to zdecydowanie polecam!Aa.. żeby nie było że ostrzegałam.. to pierwszych parę treningów Pan trener znęca się niczym kat nad swoimi podopiecznymi używając airbike i sanek bo z każdego najmniejszego zakwasu swojego podopiecznego cieszy się jak małe dziecko (ale pod koniec bloku treningowego podziękujesz mu za te tortury)!POLECAM NAJLEPSZEGO TRENERA W MIEŚCIE
Agnieszka Opałko-Krochmal
05:25 23 Aug 24
Łukasz Sroka, Trener PersonslnyGość konkretny, niebanalny !Osobiście o świcie wstajeBy z nim trenować, choć wiem, że znowu się zźiaję!Facet na każdego ma plan treningu indywidualnyBo zna się na rzeczy, jest profesjonalny!I nikt z podopiecznych nie zaprzeczyŻe Sroka choć Sroka na nikogo nie skrzeczy!Wszystkich wspiera, motywuje!Każdy ma w nim wsparcie, co w wynikach klientów wykazuje!Każdy trening humorem i dowcipem umila!Dzięki czemu na wagę złota spędzona z nim chwila!Nikomu krzywda pod jego skrzydłami się nie dziejeChoć po treningu nie jeden czy jedna ma nadziejęŻe tym razem siódme poty wylaneOkażą się ścieżką do sukcesu gdzie drogi do rzeźby mięśniami usłane!Sanki i airbaiki co wtorek mi funduje!Choć wie, że płuca po nich wypluję!Potem w szatni siedzę i dochodzę do siebie!Po 10 minutach nadal mam ochotę zaliczyć glebę!Filmiki podczas treningu z ukrycia kręci!Nigdy nie wiem co na relację wrzuci i czym ciśnienie podkręci!Jeśli chcesz zrobić formę pod jego okiem!Spiesz się, podążaj zdecydowanie szybkim krokiem!Terminy u niego bardzo oblegane!Drzwiami i oknami walą do niego Persony nieznane!Chcą zrobić rzeźbę i formę na lata!Liczy się całe ciało, a nie tylko klata!Trening funkcjonalny, obwodowy czy interwałowy!Pracujesz nad każdą partią ciała, weź sobie wbij to do głowy!Plecy, ramiona, bicki, brzuch, mięsień dwugłowy uda!Z Łukaszem sukces murowany, z pewnością Ci się uda!Ja zadowolona z jego treningów jestem bardzo!Polecam gościa, trenować z nim warto!Wierzę w niego, w jego zaangażowanie!Zaufaj mu, a krzywda ci się nie stanie!Za każdym razem o samopoczucie i zakwasy dopytuje!Co sprawia, że czuję się zaopiekowana i wiem, że się chłop klientem interesuje!
Ewelina Dudek
20:10 16 Aug 24
Łukasz jest trenerem mega zaangażowanym, bardzo pracowitym i co najważniejszeROZWIJAJACYM Się! Jego indywidualne podejście do podopiecznych jest bardzo profesjonalne i szeroko rozwinięte. Przecież każdy z nas jest inny🙂 Już na pierwszych treningach odczuć można, że jest tutaj po to żeby Ci pomóc osiągnąć swój cel. Ale też nie za wszelka cenę. Spokojnue nie da ci w kość 😄Ja jako podopieczna podczas każdego treningu (przez ostatnie pół roku) czuję, że naprawdę miałam szczęście, że trafiłam akurat do niego. Zaczynając trening nie miałam kompletnie pojecia o ćwiczeniu, siłowni. We wszystko zostałam wprowadzona ze spokojem i opieką. Cały czas tak jest. Czujesz , że ktoś w końcu się nad Tobą pochyla i jest tu dla Ciebie. Powoduje to, że po prostu chce się iść na treningi, nawet po ciężkim dniu, bo jego zaangażowanie i uwaga, którą poświęca nam wszystkim ( a jest nas troszkę🙃) sprawia, że nawet jak już masz myśli " nie mam siły " to odrazu myślisz no ale "Łukasz sie tak napracował dla Ciebie 😂😉" Bycie trenerem to jedno, ale trzeba też być człowiekiem i Łukasz taki jest, życiowy, wyrozumiały i... (mega) cierpliwy🤭😅😆
Kamil Korta
21:06 14 Aug 24
Zaczynając treningi z Łukaszem byłem totalnym laikiem z ograniczoną koordynacją ruchową. Moja sylwetka była dla mnie ogromnym kompleksem.Poznając Łukasza obawiałem się, że trafię na kolejnego trenera, który popatrzy na mnie z góry, oceni, podejdzie do współpracy taśmowo. Jednak okazało się to totalną bzdurą. Łukasz jest super przyjaźnie nastawionym człowiekiem który bardzo angażuję się w treningi, wspiera oraz motywuje. Nawet przez sekundę nie poczułem się oceniony czy potraktowany szablonowo. Po prawie 3 miesiącach współpracy znacząco wzrosła moja siła, sprawność, a wygląd sylwetki zaczął być dla mnie satysfakcjonujący. A to dopiero początek naszej współpracy. Ogromnym atutem Łukasza jest elastyczność jego czasu pracy, gdzie przy moim zmiennym trybie pracy nie jestem w stanie pozwolić sobie na sztywne godziny treningów. Z czystym sumieniem mogę polecić treningi z Łukaszem zarówno osobą które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningami jak i osobą, które mają konkretny cel.
Jak to działa?
NO LIMITS SYSTEM
Mój „NO LIMITS SYSTEM” to kompleksowy program współpracy, który składa się z czterech etapów, zaprojektowanych tak, abyś mógł osiągnąć swoje cele w sposób efektywny i trwały.
Ocena i Analiza
Zaczynamy od szczegółowej analizy Twojej kondycji, celów oraz stylu życia.
Indywidualny Plan Treningowy
Na podstawie analizy tworzę plan treningowy, który krok po kroku poprowadzi Cię do sukcesu.
Monitorowanie Postępów
Regularnie śledzimy Twoje postępy, wprowadzając modyfikacje tam, gdzie to konieczne.
Długoterminowe Wsparcie
Jestem z Tobą na każdym kroku – nie tylko na siłowni. Oferuję wsparcie w zakresie diety, motywacji i codziennych wyzwań, które mogą wpływać na Twoje postępy.
